9 -каша овсяная с фруктами

13-суп с мясом

14-17 сон

17 гарнир с мясом,рыбой, омлет раз два в неделю

19 творожек йогурт фруктовое пюре

21 питьевой йогурт

22.30-9 сон,в этот промежуток только водичка.

С года и до сих пор такой режим, почти все время бодрствования на улице у нас частный дом. Но сейчас стала замечать что дневного сна наверное многовато, вечерами все труднее и труднее уложить спать, сегодня разбудила на час раньше днём. Сейчас думаю как немного изменить распорядок снов, может утром будить на час раньше и тогда смещать и дневной сон.

На днях нам 2,3. Подъем 8.30-9.30. 10.00-10.30 завтракам, играем дома до 12.00там 1,5-2 часа на улице. Обед 14.00. Покушали и спать. Примерно прим до 16.00-16.30. Проснулись полдник. В 18.00 ужин. В 21.50-22.00 ещё пьём молоко и кушаем кашу. И спать)