@klaviamin да, как раз общалась с девочкой она все изучает ,и тоже прям все в точку ваши слова

@klaviamin, верно, только вес уходит шустрее совместно с тренировками , это факт !

@katya.prior, согласна , хочется движения, социализации ! Вообщем я хочу на работу)

@klaviamin, согласна !

Слышала 10% только можно скинуть физическими упражнениями, 80% успеха это правильное питание. То есть, если ты ешь запрещенку и занимаешься, это не так эффективно, как если бы наоборот)

@kristinkak, я отвлекаюсь на подработку в сети,и поняла что мои заморочки от самонериализованности

@katya.prior, а я никак и не начну 😭 у меня период такой я в сильном стрессе и нервах , иногда не ужинаю, а зачастую ужин это после как заснёт дочь, поэтому и толстею только !

@evgeniya_kochnova, главное начать ,самое трудное ,все получится ,не расстраивайтесь 🌸

@evgeniya_kochnova, вот!!! И как видишь еду, налетаешь как с голодного края (((( думаю это психологическая травма, может от сюда надо плясать 🤷🏻‍♀️

@kristinkak, и я не влезаю ( я заменила ужин на протеин ,а сладкое на протеиновые батончики ,5 кг за месяц ушло ,а вы как худеете ?

@kristinkak да да, уже ведь кушать все можно ,вот и тянет

@katya.prior ну все же. У меня вес при родах 92, после 80 и когда кормила 75. После того как перестала кормить,пропало молоко 83.-я наела в связи диплома и гос экзаменов- шоколад лопала до 02 часов,а потом в 6 кормила из бутылочки, ну как проснется(недосып,стресс)

Сейчас кручу педали и 80кг. У меня ещё проблемы с питанием, вот все что тянет меня на дно.

@katya.prior, у меня ситуация точь точь такая же, те же цифры 😟 я просто не влезаю ни в какую свою одежду, и худеть никак! Я после гв только и чувствую как постоянно хочу есть

@kristinkak можно)))

@evgeniya_kochnova, все получится ! А я не умничка ! Я после родов похудела с 73 до 56,а за зиму и лето набрала до 69!!!!(((

@katya.prior умничка, а я все морально собиралась,а физически ленилась. До такой степени,пока к своему телу отвращение не началось.

Ну и сейчас пока ребенка отвела в садик (ГКП) уже все по серьезному.

Потом буду скидывать результаты, цель -15🤤

Можно я с вами поплачу 😭😭😭

Это точно (( я за сентябрь 5 кг скинула. 🤦🏻‍♀️😭

Полностью согласна