Девочки вы после родов утягивали живот? И как бороться живот не уходит , хотя говорили в роддоме что перетягивать нельзя и не надо??? Как теперь быть...

Question

Девочки вы после родов утягивали живот?  И как бороться живот не уходит , хотя говорили в роддоме что перетягивать нельзя и не надо??? Как теперь быть...

Елена · Answer

Проверьте свой диастаз. Ложитесь на спину, приподнимаете голову, подбородок к груди прижимаете. Пресс немного напряжен. И кончиками пальцев по центру живота прощупайте сверху вниз. Проверите, насколько у вас прямые мышцы живота сошлись после беременности.
Я первые 3 месяца старалась носить бандаж. Точнее рекомендуют первые несколько дней перевязываться палантином, чтобы все органы на место встали, а потом уже бандаж. А ещё лучше сразу после родов к хорошему остеопату, он все органы вернёт на свои места))

Лина · Answer

Кому-то и утягиваться не надо, все само через 5 дней. А кто-то на пп с упражнениями результата через год почти не видят. У всех разные мышцы

Наталья Красакова · Answer

Носила бандаж и качала пресс с роддома живот до 2 лет был сейчас стала заниматься ушел

Людмила · Answer

Бандаж не носила, через месяц живот стал плоским, как будто и не рожала))

Марина · Answer

Только заниматься... + пп

Татьяна · Answer

Не утягивала,живот быстро ушёл

Иришка · Answer

Ничего не утягивала. Через месяц живот стал плоский как раньше

Анна · Answer

Ходила в бандаже месяц. Не очень удобно, но живот ушёл быстро

Комментарии