Девочки вы после родов утягивали живот? И как бороться живот не уходит , хотя говорили в роддоме что перетягивать нельзя…
Девочки вы после родов утягивали живот? И как бороться живот не уходит , хотя говорили в роддоме что перетягивать нельзя и не надо??? Как теперь быть...
Анна·
Мама дочки (1 год)
Ходила в бандаже месяц. Не очень удобно, но живот ушёл быстро
Иришка·
Ничего не утягивала. Через месяц живот стал плоский как раньше
Татьяна·
Не утягивала,живот быстро ушёл
Марина·
Только заниматься... + пп
Людмила·
Мама дочки (1 год)
Бандаж не носила, через месяц живот стал плоским, как будто и не рожала))
Наталья Красакова·
Мама двоих (2 года, 15 лет)
Носила бандаж и качала пресс с роддома живот до 2 лет был сейчас стала заниматься ушел
Лина·
Мама сына (2 года)
Кому-то и утягиваться не надо, все само через 5 дней. А кто-то на пп с упражнениями результата через год почти не видят. У всех разные мышцы
Елена·
Мама сына-младенца
Проверьте свой диастаз. Ложитесь на спину, приподнимаете голову, подбородок к груди прижимаете. Пресс немного напряжен. И кончиками пальцев по центру живота прощупайте сверху вниз. Проверите, насколько у вас прямые мышцы живота сошлись после беременности.
Я первые 3 месяца старалась носить бандаж. Точнее рекомендуют первые несколько дней перевязываться палантином, чтобы все органы на место встали, а потом уже бандаж. А ещё лучше сразу после родов к хорошему остеопату, он все органы вернёт на свои места))