Мамочки, поделитесь своими лайфхаками,что вам помогло облегчить болевые схватки во время родов(…

@dinarini ходили на курсы или по интернету нашли?

Ванна и немного массаж.

Дыхание кобаса

Круговые движения тазом сидя на мячике

Спокойное расположение духа

Тоже страшно 😂😂😂???

Дыхание и только

Дыхание (вдох через нос, более долгий выдох через рот), постоянная смена позиции ( то на Кровати, то на мече, то на полу), пить воду постоянно по-немногу, лекции Мишель Одена(полностью отдаваться процессу, отключать мозг)

У меня были вторые роды...первый мальчик, я пархала... вторая девочка, я чуть кони не двинула! Схватки болючие...ни дыхание, ни скакание или качание на фитболе не помогло, низ сворачивало таааак.... что я не могла сесть на кровать!!! Я не ожидала такой адской боли....мне РЕАЛЬНО стало легче когда я села в ванну....(тогда схватки были по 5 мин) я сидела час в ванне....дождалась 3х минут и поехала...хоспади...потом я поаросида эпидуралку....потому что я уже не могла ничего сделать...тело моё меня не слушалось...а сворачивалось в трубочку от боли...

@vfierce как у меня прям

Дыхание вдох и глубокий выдох и массаж копчика, от фитбола ещё больнее было, а ещё я приоткрыла форточку и нос высунула 😅 облокотилась на подоконник вот тогда было 🤩 а то там в родблоке жара нереальная была может потому что нас рожающих было 3 и 3 партнера 🙈

Мне ванна помогла, последние 4 см раскрытия там, выходить не хотела

Мне помогла вода, ванны не было я почти все 2 схватки я провела в душе, это очень смягчает боль

Мне дыхание помогало, когда уже было совсем больно, выдыхать сильно как будто шарик надуваешь, в положении стоя, оперевшись на что нибудь очень помогло, а так все схватки на мяче просидела 😁

@zhibek.qazaq как вспомню схватки ужас охватывает😅 особенно младшего до сих пор помню

@zhanelya_zhaniya я ожидала этот вопрос 😄 Но скажу,что каждые роды индивидуальные и не похожи друг на друга😅 щас столько инфо,может подумала что то новенькое появилось; век живи век учись боюсь что нить проморгать)

@olboshan не говорите, сама такая. Вроде не трус, а боюсь 😭