Девочки ужасно иммунитет ослаб у меня ,постоянно простуда ,стоматит,все прихватываю и волос начал…

Попробуйте пропустить через мясорубку чернослив, орехи, изюм, финики по одному стакану и смешать все с одним стаканом мёда. И каждое утро поесть с чаем. И вкусно и полезно очень

Да 👆🏻и курагу ещё добавьте

Тминное масло ложечку в день, для волос можно с ним маски делать, помогает

Ну и комплекс витаминов какой-нибудь, сейчас много хороших

А от простуды бузина хорошо помогает, пропить при первых симптомах