По совету гини стояла вчера на четвереньках , сегодня колит поясницу и живот 🧐

Для какой цели гиня дала такой совет вам в 20 недель ?😳

@elenadronova2210, чтобы не отекать

@toproto, а у вас уже начались отеки ?

@elenadronova2210, она сказала что очень полезное упражнение от внутренних отеков , для укрепления мышц спины

Это очень хорошее упражнение, мне кажется, что сегодняшнее самочувствие не от того что вы постояли, просто совпадение

Это скорее от резкой смены погоды чем от этого упражнения.

Это скорее совпадение, это очень хорошее упражнение , стойте как минимум минут 15 и для вас и для ребёночка будет хорошо

Мне с постановки на учёт сразу врач мой рекомендовала коленно-локтевую позицию, и заметила, что потом почки и кишечник лучше начинают функционировать, тем более, чем больше срок, тем больше давление матки на внутренние органы, а в этой позиции как раз она перестает давить. Делаю каждый день, просто могу кверху попой читать книжку или в телефоне сидеть)))) а ещё читала, что эта позиция способствует тому, что ребенок правильное положение принимает

Может вы не правильно стояли в этой позе просто?!

@leonidovnaka, в интернете посмотрела как стоять )

Присоединяюсь, очень полезно, только спинку не прогибайте, не старайтесь кошечкой стоять, попрямее спину и все отлично! Здоровья вам!