@milky__ways, да это понятно)Но я его и так не ем почти)мало)

Про интервальное! Да скидывают, да порхают, но начинаются другие проблемы в виде выпадения волос, зубов, кругов и прочие прелести

@margosha.u., ну вегетарианство это как раз без мяса)

Весь пищевой мусор -мой 🤦‍♀️

@milky__ways, я если честно не любитель мяса,не ем много его)мне бы бутербродик 😂и конфетку )

@margosha.u., ну сладкое и я люблю, но вот пока отвернуло меня от него.

А на вегетарианство не пробовали? Есть ещё лакто ово вегетарианство

@milky__ways, да мне кажется я уже перепробовала и перечитала все что только можно.То худела,то толстела.Знаю свою проблему-сладкое и мучное.Все понимаю.Пп , физ.нагрузки -лучший вариант .Начинала сто раз.Бросала.Замкнутый круг какой-то.И муж своими борщами и картошкой жареной 😬😬😬 А после вторых родов ,вообще расплыла вся.Аж бесит.Никогда такой не была.

@margosha.u., ко мне вернулись 20, 11 скинула из за жуткого токсикоза)

Могу одно сказать, навязывать ни чего не буду, но вот эти все новомодные диеты, питание ни чего хорошего не приносят. По началу да, вы будите пархать, но потом срывы, вам это нужно? Почитайте про дробное питание)

@milky__ways, да уж,но результаты конечно ✊👌👍Но мне бы 10-15 скинуть😥😭

@margosha.u., я пахала!)) в прямом смысле. Купила абик в зал и ещё взяла два месяца индивидуальных тренировок, плюс питание, плюс занятия дома, на улице.

@lara2013, ну 8 часов еды,потом перерыв 16 ч.(в том числе ночной сон)особо голоданием не назовёшь .Поэтому Интересно узнать результаты того ,кто пробовал)

Голодание, не вариант.

Через пару дней,как зомби

@milky__ways, 53 кг-это круто)Интересно послушать,как добились таких цифр)))

@margosha.u., попробуйте раз отзывы положительные)) но аккуратнее🌺

@milky__ways, просто многие пишут про самочувствие,что летают -порхают ,организм чистится от шлаков,вес уходит ,голода нет)Стало Интересно.Я просто не любитель завтрака и не кушать до 13~00 для меня вообще без проблем ,а после 21-00 уже спать пора,не до еды. Вот и получается для меня идеальный режим )))

Не нужно вам голодание. Ни чего хорошего в нем нет. я до б похудела на 53 кг. Начала вот как раз с интервального голодания. Потом было очень плохо. Итог: пп потом добавила спорт. Не мучайте свой организм🙏🏻🙏🏻