До моря 3 недели , как успеть прийти в супер форму ?! Ну почему не придумали ещё специальную таблеточку? 😜Чтобы раз ...…

На гречку срочно)))

@mamaveroniki010816, пока была на гв переела ее🙈раз в неделю макс могу заставить себя только . Завтра буду пытаться от сладкого отказаться )

Забудьте про еду. Просто, забудьте пообедать. Поужинать и тд. Вода при любом желании. Стакан воды. Это помогает сбросить вес быстро. А форма - ну слегка покачайте пресик поприседайте

Гоните на массаж, ну и курогрудь (любой белок - белая рыба, креветки, кальмары, яичные белки) в помощь

@angelsong, 😂100% про меня !

@masha_1988new, да, наверное буду ужин иногда пропускать

@koroleva_oksana, я купила банки вакуумные 👌🏻👍🏻интересно помогают ли ...

@brill87, всё помогает, если правильно делать и не забивать. Плюс, в домашних условиях очень недурно работают обертывания. Время у вас есть, стимул тоже) всё в ваших руках)

Просто не жрите)))

Куда летите?

@koroleva_oksana, обертывания какие например ?

@olechka_g, легко сказать 😂😂😂пытаюсь 😷😷в ОАЭ

@brill87, да, сказать то легче, чем сделать))) понимаю. Хорошего отдыха

@olechka_g, спасибо 😊

@brill87, я в том году очень активно худела, мне как раз три недели понадобилось. Обертывания с горчицей, отлично топят жир. Из нужно делать через день. А в "выходные" дни я делала подтягивающие - с ламинарией или холодные обертывания с глиной.

@koroleva_oksana, обычная горчица из магазина ? Знаю Стикс хвалят

@brill87, Стикс отлично работает. Особенно, в руках профессионалов 👍 горчичный порошок, не горчица)))) но да, обычная, из магазина. Её надо с глиной смешать, водичкой развести, на проблемные участки, пищевой пленкой сверху и в тепло себя. Либо тёплую одежку сверху