Вы зачем себя так изводите, гв это колосальная нагрузка на ваш организм, питайтесь просто пока без сильных аллергенов, типа цитруса и шоколада, многие даже взаимосвязи не видят в этой диете.с 3х месяцев я уже вводила все потихоньку

@nelly_nino, давала до 4 месяцев без перерыва . Стул регулярный , живот не беспокоил)

@nelly_nino, да

@anastasiya.platonova.86, биогаю принимаем раз в день, храним при комнатной температуре это норм?

Однокомпонентные бульоны (мясо обязательно) и односоставные блюда, понемножку. Все вареное тушёное,без специй ( перец можно). Смысл прост: отследить аллергию у ребенка,вернее, понять, на что,если что )). Орехи, шоколад,морепродукты-аллерген,пока не надо. Все ярко окрашенные фрукты/овощи пока не надо. Квашеная капуста вызывает вздутие, тоже не гуд. А вообще пробовать все,но не больше 1 нового продукта в день и понемножку- и смотреть на ребенка. Если ок, то хорошо.

И сахар имеет свойство накапливаться. С дочкой пила берёзовый сок литрами , а вот сына на него высыпать стало . Точнее на сахар . Если сок свой был , то все отлично было

И биогая вещь крутая !! Это не лекарство !

Каша гречка , рис , овсянка . Первое время на воде , потом с молоком . Сырники не на масле , запеканка , ленивые вареники. Говядина , телятина , индейка в любых вариантах. Можно отварить , запечь в духовке, котлеты в духовке , на пару . Броколли , шпинат , йогурт греческий. Сыр адыгейский. Печенье обычное , ушки слоенные . Хлеб без дрожжей. Лаваш. Яблоко зеленое . Язык отварной . Соответственно супы , не на первом бульоне.

Всем большое спасибо!❤️

Девушка спрашивает именно о первом месяце))))А все в общем говорят)))ох, конечно это все на страх и риск в первый месяц прям все кушать,а потом не понятную Биогаю пить(в составе могут написать все что угодно и не слова о вредном).Конечно же дело за автором, который спросил совета.Но я бы и со вторым не рисковала прям с рождения все что можно кушать.Я конечно держалась диеты до 3 мес. Ну уж очень боялась навредить)а потом ввела и молочку полным ходом, и свежие овощи и фрукты, у нас все домашнее,а вот сейчас все кушаю, ну кроме капченостей, закрывашек, колбасы , с приправами не экспериментирую))Рыбу красную кушаю))и все норм))но повторюсь , это дело каждого))

@kseniia_a, это точно)))хотя на первом месяце ребёнка я его совсем немножечко кушала в основном мясо отварное)))а вот с 3 мес. Не могу от них оторваться))

@nelly_nino пока Вы будете мучаться малыш "высосет" все ресурсы вашего организма. А потом начинают выпадать волосы, страдают зубы и кости, мамы садят свое здоровье, а ради чего. Кушайте все вареное/пареное. Много пейте воды. Ребенку тоже важно, чтобы мама правильно и разнообразно питалась.

Лучше кушать почти все: каши,тушеное, вареное мясо. Когда хотелось сосисок или колбасы, то покупались детские сосиски и колбасы.
Только методом проб и ошибок увидете, что влияет. Например: до месяцев 5 я точно сыр не ела, т.к. до этого сильно сыпало ребенка. И ничего жареного и где много специй тоже.

Я ела почти все кроме цитрусовых шоколада кофе ягод бобовых и капусты

Все можно. На колики питание не влияет. Аллергены начинайте по чуть - чуть. Если пошла сыпь - просто на время убрать аллерген.

@yakovleva2312, зефир ела пачками 🙈 так мне сладкого хотелось. Вред от зефира только для попы 😂

У вашего ребёнка аллергия? Зачем себя так изводить? В польке нам сказали, что у нас аллергия на лице и посадили на голодную диету. Мучалась две недели, исхудала. Пошли к другим врачам. Сказали, что это акне. Врач сказала кушать все «как у бабушки в деревне» . Так что кушала все отварное, парное. Супчики, котлетки. Сейчас вот все ем. Не мучайте себя. Ребёнку нужна здоровая, сытая и довольная мать:) пробуйте все по чуть-чуть .

Уже доказано, что питание не влияет на молоко! Со вторым кушала все и не было ни аллергии, ни колик! Вы должны питаться полноценно, как и в обычной жизни, но только лишь, чтобы восстановиться после родов и беременности и у вас было настроение и силы! 😊

Первые 2 недели были в роддоме, поэтому кушала только то, что давали там. После выписки начала вводить новые продукты и смотрела на реакцию малыша. Ни разу ни на что не было, тьфу-тьфу-тьфу. До 3х месяцев каждый день давала Биогая. Сейчас ем практически всё, кроме цитрусовых, бобовых, молока. Если хочется сладкого - кушаю в разумном количестве.

Я не пью только цельное молоко, цитрусы не ем, и стараюсь сладкого не есть.
И все.
В первый раз сидела на всех диетах, и молочку всю убирала, и глютен и кучу экспериментов проводила.
В результате колики и атопический дерматит и ребёнка, депрессия и посаженное здоровье у мамы.
Сейчас я стараюсь питаться разнообразно, пить витамины, спать и радовать себя.
В том числе и салатами из свежих овощей и чизкейком.
А от зефира и печенья дети газуют так, что огого

Как сказал акушер мой, ешь все что ела во время беременности! Это только в постсоветских странах есть такое мнение диета на гв, подруга в Америке на второй день родов красный борщ ела и знать не знала о диете какой то

Только сладкого лучше не есть особо - вот от него точно брожение.
А так: все, что кушали в беременность.
Каши, мясо, рыбу, овощи.
Если боитесь аллергии - химию и сильные аллергены уберите.
И все,

Чухня все это!
Кушайте все!!!!

вообще, можно есть все что во время беременности, кроме вредного, колбасы и тд. я ела и клубнику, и помидоры- лето же и нужны витамины. только если есть реакция, только тогда исключайтесь. чтобы наверняка, посмотрите Комаровского, либо посмотрите на YT видео от специалистов гв

Ела бананы ещё в роддоме и все хорошо. Кушайте все отварное и на пару. А так можно по чуть-чуть пробовать вводить. Я уже и огурцы и помидоры кушаю, и шоколад пробовала. Просто пробуйте в первой половине дня. А вот молоко не пью, только каши на нем варю и омлет запекаю. Творог ела, кефир, сметану, йогурты без добавок, супы овощные (только не горошек) , свекольник, курица, рыба постных сортов, индюшатина, говядина, не жирная свинина. Желательно не употреблять сырые продукты. Тушите, варите, запекайте. ссылка

Нам тоже 2 недели)
Страшно что-то есть....

@tatyanka10682, спасибо!

@anchella, вот и я боюсь что то кушать, лучше самой помучаться чем малышу😓

Конечно вот пишут , что можно все кушать , но по чуть-чуть... Лично мое мнение , кушала вот , то что написала первый месяц ... боялась чтобы малышке было комфортно и ничего не болело от того, что съем,.. а потом вводила новые продукты и все гуд)))

Нельзя голодать. Изведете свой организм и ребенку ничего не передадите полезного, да и лактация может уменьшиться. Питаться нужно полноценно, без фанатизма конечно. По тихоньку пробовать новые продукты и наблюдать как реагирует ребенок

Первый месяц строгая диета, а потом по немножко вводить новые продукты и смотреть на реакцию
Мясо отварное куриное
Если суп варить , то на втором бульоне
Суп (мясо курицы, морква, лук, гречка, картошка немножко)желательно без соли
Яблоки запечённые
Галетное печенье
Зефир немножко , только белый
Обильное питье как чая, так и воды
Ещё можно немножко рыбу отварную или на пару хек или минтай
P.S. Больше всего ела мясо отварное))))и мне больше ничего и не надо было )))

Тушёное, отварное кушайте.
Грудка, говядина.
Каши разные

Я тоже ела практически все с рождения, перед кормлением давала эспумизан или коликрокодил, биогайю в течение пары месяцев.

Вы зачем себя так изводите, гв это колосальная нагрузка на ваш организм, питайтесь просто пока без сильных аллергенов, типа цитруса и шоколада, многие даже взаимосвязи не видят в этой диете.с 3х месяцев я уже вводила все потихоньку

Посмотрите в интернете список. И начинайте по чуть-чуть, с утра лучше новые продукты. У меня, лично, была адская диета((((