Сегодня ходила за новыми джинсами(в старые не влезаю), я влезла только в 48 размер, кошмар... я вся в расстройстве...
Надо что-то делать...
Решила с понедельника( как хорошо что он завтра) сажусь на диету. Порылась в интернете и нашла вот эту, пишут переносится легко тк кушать нужно каждые 2часа
8.00 чай/кофе
10.00 творог 100г
12.00 курица/говядина/рыба 200г
14.00 вар яйцо
16.00 стакан том сока
18.00 яблоко
20.00 стакан кефир
Посоветуйте, может вы тоже сидели на диетах. Какая вам помогла и на сколько
Комментарии
Если вы на ГВ то не стоит сейчас сильно загоняться... Уменьшить сладкое и мучное... Побереги силы пока...
Рано думать о диете ... Год организм восстановается после родов.
А вообще могу скинуть диету но только в ВК (мама и подруга на ней сидела и вся в восторге)
Подождите издеваться над собой. Вы только 3 месяца как мама. Подождите. И ПП вам в помощь.
Кофе на диете не пьют)