Сегодня ходила за новыми джинсами(в старые не влезаю), я влезла только в 48 размер, кошмар... я вся в расстройстве...
Надо что-то делать...
Решила с понедельника( как хорошо что он завтра) сажусь на диету. Порылась в интернете и нашла вот эту, пишут переносится легко тк кушать нужно каждые 2часа

8.00 чай/кофе
10.00 творог 100г
12.00 курица/говядина/рыба 200г
14.00 вар яйцо
16.00 стакан том сока
18.00 яблоко
20.00 стакан кефир

Посоветуйте, может вы тоже сидели на диетах. Какая вам помогла и на сколько