@oksik18, встаю не поздно ,работаю до 6 вечера,в течении дня не сплю и все равно бессонница

Бессонница, если вы утром встаете поздно и в теч дня спите.

Мне не помогает ничего😶

Подушка для беременных очень помогает, без неё вообще спать не могу