Глубокий вдох носом и медленный выдох ртом как будто свечку задуваете , 4 вдоха и выдоха уходят на схватку. Только когда сильно схватывает уже как собака дышала и выдыхала как поровоз😂
Пересмотрела кучу видео перед родами. А во время них все забыла🙈 В итоге дышала как чувствовала. На схватках долго вдыхала носом, долго выдыхала ртом. Перед потугами уже не помогало, становилось только больнее. Стала дышать часто как собачка. И было кайф. Акушерка пыталась мне запретить так дышать, может это неправильно. Но все было 👍
Кобаса посмотрите! 1 техника на схватки и 1 на потуги - забывать нечего) а то 100500 посмотрите в итоге не одну не вспомните) кроме его техник никак по другому не хотелось дышать)
Я смотрела видео на Ютубе и выбрала несколько техник. В итоге только на схватках меня спасало дыхание,а потом когда пошли сильные и сами роды я все забыла нафиг 😂 Но на схватках очень советую при наступлении боли вдыхать и как бы не было больно не сжимать глаза и губы (якобы от этого все мышцы сжимаются и еще хуже становится). Не знаю помогло ли это, но мне показалось, что да)))
Самое главное - как можно спокойнее и глубже на схватках. Будет подтуживать - можно продышать поверхностно. Схем нет и смысла в них тоже - каждой женщине ее тело подсказывает по своему.
Светлана·
В ожидании первенца
В словами не описать , в ютубе посмотрите 😉
Дарья Комарова·
Мама дочки-младенца
Смотрела видео Александра Кабаса. Все рассказывал, как правильно дышать, мне понравилось
Таня·
Мама дочки (10 лет), беременна (39 нед.)
Вот многие пишут что хорошо помогает, главное не забыть этим воспользоваться😀
Елена·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Пришла в род зал’ спросила акушерку как дышать. Говорит вдыхай носом и выдыхай ртом.
Так и делала🤷🏻♀️ на потугах так же-но я быстро’ с 3 потуги родила.
А пишут что на курсах говорят надо дышать как будто вы тараканчиков сдуваете. Но эт наверно если потуги долго🤔 🤷🏻♀️
Елена·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
И тужиться’ самое главное’ тужиться надо вниз 👇. Не в голову’ а именно вниз.
Как я подруге потом рассказывала: представь что у тебя запор’ прям такой жесткий.... 🤷🏻♀️ только вниз.
ginger55·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Выдыхала носом, выдыхала ртом, прям легче гораздо, как "собачка" мне не подошло, голова кружилась, лучше спросить на месте у акушерки)
Алена Трофимова·
Мама сына-младенца
Глубокий вдох носом и медленный выдох ртом как будто свечку задуваете , 4 вдоха и выдоха уходят на схватку. Только когда сильно схватывает уже как собака дышала и выдыхала как поровоз😂
Таня·
Мама дочки (10 лет), беременна (39 нед.)
Во во я только его посмотрела, он так интересно показывает😀
Люба·
Мама сына (1 год)
Пересмотрела кучу видео перед родами. А во время них все забыла🙈 В итоге дышала как чувствовала. На схватках долго вдыхала носом, долго выдыхала ртом. Перед потугами уже не помогало, становилось только больнее. Стала дышать часто как собачка. И было кайф. Акушерка пыталась мне запретить так дышать, может это неправильно. Но все было 👍
Марина·
Мама сына (2 года)
Я дышала так как мне было удобно и как мне казалось легче. Вдох носом ртом выдох
Кристина Пуль·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Полезет - про все забудете 😂
Emily·
Кобаса посмотрите! 1 техника на схватки и 1 на потуги - забывать нечего) а то 100500 посмотрите в итоге не одну не вспомните) кроме его техник никак по другому не хотелось дышать)
Ольга·
Мама сына (1 год)
Я смотрела видео на Ютубе и выбрала несколько техник. В итоге только на схватках меня спасало дыхание,а потом когда пошли сильные и сами роды я все забыла нафиг 😂 Но на схватках очень советую при наступлении боли вдыхать и как бы не было больно не сжимать глаза и губы (якобы от этого все мышцы сжимаются и еще хуже становится). Не знаю помогло ли это, но мне показалось, что да)))
Светлана·
Мама сына (2 года)
Самое главное - как можно спокойнее и глубже на схватках. Будет подтуживать - можно продышать поверхностно. Схем нет и смысла в них тоже - каждой женщине ее тело подсказывает по своему.