Любое внутреннее напряжение нужно учиться сбрасывать и освобождать себя от мечущейся внутри энергии.
Сегодня я дам маленькие подсказки для творчества, что поможет вам с этим справиться. Творчество прекрасно трансформирует многие энергии, от которых хотелось бы поскорее избавиться и это не потребует у вас большого времени и усилий.
🎨Если вы злитесь-рисуйте прямые линии
🎨Чувствуете усталость-изобразите цветы
🎨Стало грустно-рисуйте радугу
🎨Ощущаете тревогу внутри-сделайте самодельную куклу из ткани и ниток
🎨Страшно-подойдут аппликации из тканей и макраме
🎨Хотите поскорее расслабиться-изображайте узоры
🎨Для избавления от беспокойства подойдут оригами
🎨Вдруг навалилось отчаяние-рисуйте дороги
🎨Для восстановления сил прекрасно подойдут пейзажи на вашем холсте
🎨Хотите разобраться в себе и понять свои чувства-попробуйте нарисовать автопортрет
🎨Хотите понять то, что пока скрыто и спрятано за эмоциями - рисуйте мандалы
🎨Если нужно систематизироваться мысли-рисуйте соты или квадраты
🎨Хотите разобраться в себе и своих желаниях-сделайте коллаж, например, для карты желаний
🎨Хотите запомнить состояние, в котором находитесь и сделать его ресурсным, чтобы возвращаться в него, глядя на изображение-рисуйте цветовые пятна
🎨Для оптимального выхода из ситуации рисуйте волны или круги
🎨Если есть ощущение, что вы застряли и нужно двигаться дальше-рисуйте спирали
Комментарии
Мой любимый рисунок, это озеро с лотосами, среди гор
Арт-терапия это волшебно, недавно открыла ее для себя, и как она мне помогает , это чудо!!!
Интересно! Я люблю рисовать что-то типа сот) особенно на оперативке
Капец мне и дня не хватит чтоб все что накопилось творчеством сбросить.
@lerok, направляйся сюда, че то покажу 😌
@dasha19883003, так оно сразу направляет, куда надо🤣
Девочки ❤️❤️❤️
СПАСИБО за обратную связь!!!
Вы все такие чудесные, добрые, сопереживающие МАМЫ!!!
Мне очень хочется сесть и оформить в текст все свои мысли и эмоции относительно выписки, потому что это было незабываемо круто 😢🤗
Но ещё больше хочется провести эти первые дни всеми вместе в режиме оф-Лайн))) а потом всё расскажу!
Благодаря вашим словам, что я кого-то вдохновляю, благотворно настраиваю, успокаиваю... я понимаю, что значит не зря выкладываю свои личные записки на всеобщее обозрение, ...
Моя анкета родов 🙋
🔞 возраст на момент родов - 25 лет
Беременность - первая
👼 Роды - первые
👶🏻пол - мальчик
Токсикоз - да, до 12 недель, на молоко и на мясо
😎 Общее состояние - отличное
Сохранение - нет
🐽 Отеки - да, с 30 недели
🐷 Вес до беременности - 56
😱 Прибавка - 20 кг😭
🐣 ПДР - 18.09.18
👶 Родила -17.09.18🎉
💉 Эпидуралка - да
🔪 ЕР/КС - ЕР
🙎️Продолжительность схваток - 12 часов
🏥 Родильный дом - Ева
⚖️ Вес - 3420
🕴Рост-53 см
🕰 Время- 13:00
💧Прокол пузыря - да
🍼ГВ/ИВ - ГВ
❤️ Хочу ли я ещё - Да, ...
Ой нет уже моих нервов 🤦🏻♀️Ща расскажу ! Значит утром мы едим кашу (сьедает всю чашку , варю на 250 мл молока ) перед дневным сном , если это 12-13 ч пьёт йогурт или кефир , если ложится позже , то суп . Потом значит просыпается , едим суп ( кроме супа мы мало чего любим , а точнее , любит рыбу жаренную , ложку картошки , иногда сьедает парочку макарон , котлеты и прочее отказывается есть ) в промежутках между основной едой , даю фрукты, печенье . Так вот !!! Чтоб доча съела чашечку супа, мы седим...
Я часто рисую спирали со стрелочкой на конце ( на выходе) или стрелы параллельные