Девчонки, подскажите кто на жесткой диете ( в период лактации) кто чем питается . Мое меню : -легкий…

Почему курицу нельзя?? Сгущенку??? Печенье???

Такое меню... Меня хватило на две недели 😅 ем всёёё..

Выясните, что вам реально нельзя и оттуда отталкивайтесь

Потихонечку вводите в свой рацион свою "запрещёнку" и смотрите за реакцией ребёнка, а то на такой диете ваш организм наказывать вас будет!

Я ела тоже что и вы, мясо варёное индейку, картошку, супы. На утро делала рисовые или гречневые хлопья. Бананы, зефир, пастила. Никакой молоди у меня не было, потом ещё выяснилось что никакого мучного нельзя было( ну ниче, жива и невредима) зато похудела 😄

Сначала боялась все кушать, а потом начала все по маленьку пробовать, сейчас уже даже роллы с рыбой ела и конфеты и шоколад спокойно себе позволяю) пробуйте вводить запрещенку и наблюдайте 3 дня за реакцией малыша

Из сладкого пастила может? Это белок же

@y-u-l-k-a, курицу педиатр запретила, на сгущенку диатез выскочил, печенье сладкое может тоже спровоцировать диатез.

@tsarevna23, у вас диатеза не было ?

@elena.kup93 нет.

@mamsviki2016, пока боюсь что-то из запрещено вводить, так как у нас ещё диатез не прошёл.

@elena.kup93, педиатр курицу запретила 🤦‍♀️

С 3 недель еда всё! Включая фрукты 🍉 🍑 🍇!

Пробуйте курицу и тд, как выше вам писали...

Мне тоже педиатр много чего запретила 😣 меня б тогда вообще ветром сдуло бы...

@tsarevna23, я бы тоже кушала все, если бы не диатез😬 неделю на диете сижу и заметила что прыщики на щёчках у сына стали проходить

@elena.kup93, можете показать ваши щечки? У нас сыпь тоже, но я думаю это акне у нас, надеюсь на это )

@elena.kup93 ну вряд ли это на курицу, хоть и говорят, что она аллерген.. Но я сомневаюсь ..

Сгущенку б убрали и наблюдали.... А вообще может это цветение?

@tsarevna23, сгуху убрала неделю назад) курицу вообще после родов не ела. Прыщики побелели и их стала намного меньше

Стало*@tsarevna23,

@elena.kup93 ну вот пока сладости не ешьте, а остальное пробуйте)

@elena.kup93 с белыми головками они?

Я вот половину того, что вы едите не ела, зато ела овощи спокойно, почти все, ну кроме того, что откровенно пучит. Фрукты ела тоже все, кроме банана. Он хоть и гипполергенный, но животу моего ребенка не нравится до сих пор. Крупы разные..попробуйте кукурузную кашу, пшенную. Правда меня все равно на такую диету долго не хватило. Начала есть все как не в себя) не наедаюсь я этим правильным питанием, хоть тресни

@nosovy, да. Белые прыщички и вокруг было красное

У нас прыщики были на щечках долго, потом прошло. А кушаю по прежнему всё) это возможно так сказать возрастные, нормальные акне для младенца, еще это называют цветение.

@elena.kup93 да это цветение 100% и еда не причем.

Не мучайте себя диетами этими.

Педиатры ваще не бум бум в теме лактации по большому счету, по их представлениям молоко из желудка вырабатывается судя по всему.

Только увидят что-то не то-сразу список запрещенки! Бред.

Сейчас у нас много вот таких прыщиков, педиатр сказал не трогать их

Я бы вам посоветовала узнать мнение другого педиатра.... А то с подобным тоже столкнулась... Насколько я знаю, сейчас даже термин "диатез" устаревший уже... Возможно это цветение просто, а педиатрам лишь бы маму обвинить во всем и на диету посадить не разобравшись..

Похожи по фото на цветение... организм малыша приспосабливается к жизни вне мамы

@ms.fadeeva, @bastinda31, @nosovy, спасибо 😊

Попробую проконсультироваться у другого педиатра )

@elena.kup93 вероятность получить тот же самый ответ очень велика) Вам опытные мамы тут говорят.

Фото покажите щечек, чтоб наверняка

А мне и творог запретили (

Котлетки на пару ела, печёные яблоки и груши, запеканку делала вкуснющую: на дно формы картошка на крупной тёрке, сверху фарш мясной и сыр. А чего так жестко то? Курицу ела, только вареную. Печенье ела затяжное Мария или Любятово постное. Творожные запеканки с яйцом тоже делала и ела.