В первую беременность я ходила на йогу для беременных и это здорово мне помогло избавиться от болей…

В первую беременность я ходила на йогу для беременных и это здорово мне помогло избавиться от болей в спине, голове, в целом улучшило состояние. После родов периодически занималась самостоятельно дома по стандартному набору: вакуум планка зарядка. Привела фигуру в порядок. А сейчас незнаю куда можно пойти, где у нас в Павлодаре для беременных занятия? Подскажите, пожалуйста 😇 дома самой лениво так заниматься, да и хочется о домашней обстановки отвлечься