Девочки у кого было кесерово сечение, через сколько начали заниматься спортом?

Через 6 месяцев попробывала и не смогла,гинеколог совет дал не раньше года

@irina555u, а живот ушёл? У меня с двойней никак🙄😲😠

После 6 мес потихоньку, после года только начала качать пресс как почувствовала что нет дискомфорта

@guly031282 ну так немного

@guly031282 живот бы может и ушел если бы я носила корсет,а я не носила и теперь висит пузень,нужен спорт а я не могу,у меня живот был огроменный как на 2/3 деток

@guly031282 @guly031282 и у меня не ушёл , да ещё и третьего родила теперь не знаю каким видом спорта заняться ,чтобы это безобразие ушло

Через 2 месяца по немного прибавляла нагрузку если болел шов,снижала

@mamasm559 пилатес

С 4мес легкие нагрузки, если шов болел бросала, с 6 мес планка и прочие упражнения на пресс и косые мышцы.

В роддоме у нас ходила и давала инструкцию как заниматься, сразу после кесарева, через 4 мес, начала дома сама уже пресс качать, планка и вообщем увеличивать по тихоньку нагрузку, а через 8 мес пошла на занятия танцев по 1.5 часа

Если диастаз есть, то пресс нельзя. Вот у неё про восстановление после кс можно почитать https://instagram.com/nadezhda_orex?utm_source=ig_profile_share&igshid=33hzydnu7oio

Через 3 месяца пошла в зал. Просто смотрите по своему самочувствию. И на групповые ходила, предупреждала об этом тренера и сама следила за упражнениями и ощущениями. По немногу прибавляете нагрузку. Но на силовые я пока не решилась, вот задумалась попробовать

Через пол года, в зал пошла, сначала тяжело было, через месяц вошла в норму