Уже месяц очень плохо сплю. Всю ночь вижу кошмары. Порой переплетение сюжетов, людей, животных и…

Вы гормоны же проверяли ? В порядке ?

Если да к неврапотологу хорошему!

У меня так же было что в первую беременность,что сейчас,но уже прошло ,сплю спокойно и не вижу вообще снов

Я с самого начала беременности начала видеть подобные сны. Вы так точно описали про переплетение сюжетов и полет фантазии) я сама поражалась своим снам

@dikosha84, @kristin92, что делать то? Как избавитсЯ? Я просто уже не могу😢🤬🤯🤯

@mmansurova никак. Я на протяжении всей беременности видела

@mmansurova не чего,спокойный ритм жизни,и не думать о плохом,слушать приятную музыку я слушаю релаксацию шум дождя мне нравится

Я так при первой беременности видела, просыпалась с криками. Все казалось какая то тень на моей груди сидит и душит, либо за шторами рука тянется. И так подобное. Каждую ночь ложилась спать после 5 Ти утра, так как засыпала раньше сразу кошмары. А если после 5ти, к утру то не снилось плохое. Муж говорил это из за усталости. Потом снилось в течение нескольких дней как родила и само перестало резко. В чем проблема была так и не поняла. Ав этот раз тьфу тьфу таких прямь ужасов не вижу. Только судороги 😂

Сериалы смотрите или передачи?

Схожая была ситуация. Пила перед сном валериану. Курс пропила.

Тоже частенько снится что то плохое и просылаюсь а на душе такая боль и плакать хочется .

Может перед сном стоит оградить себя от телефона, интернета, просто почитать что-то хорошее, не грустное, погулять на улице немного, может вообще стоит провести время с мужем, в той же постели например. Или же попробовать пить чаи из трав. Только не всяких, а почитать о них, чтобы не вредили малышу.

Из за гормонов. Сама была в шоке когда просыпалась) это нормально. Проанализировав поняла что это из за того, что где то что смотрела/подумала. Сюжеты переплетаются😂 не переживайте пройдет. Главное огородить себя от плохой информации

О капец. У меня тоже в начале беременности творились такие вещи ужас, моя душа выходила из тела, типа астрал это называется, я видела свое тело и не могла проснуться, ходила вокруг него. Ну потом сходила в церковь, надела крестик и стала молитвы читать. И голова тоже кстати сильно болела. Вы попробуйте в мечеть, или в церковь сходить. Помолиться. Очень помогает.

@kristin92, сегодня можно обойтись и без телефона) живой звук на улице 🌧☺️

Смотрю) но они все комедийные 😇

@mmansurova, комедии тоже могут эмоционально возбухать. Перед сном или вечером обязательно нужно гулять, чтобы немного устать физически, выпить горячее молоко, почитать спокойную добрую книгу. Важно наронять себя положительными эмоциями, любоваться природой, слушать спокойную музыку. Это важно и для вас и для малыша.

Не смотрите телефон перед сном - свет экрана возбуждает мозг , как солнечный свет и перестаёт выделяться гормон сна - мелатонин.