del_1675143545_xkrasancx
Удалён
Привет красотки 💋💋💋💋
Теперь мне нужен комплекс витаминов для себя !
Посоветуйте девочки дорогие что вы пили , которые действительно хорошие и от них есть эффект .
Надо тельце своё так сказать закидать полезненьким. То живя на сухомятки витаминов мой организм не получит .
Теперь мне нужен комплекс витаминов для себя !
Посоветуйте девочки дорогие что вы пили , которые действительно хорошие и от них есть эффект .
Надо тельце своё так сказать закидать полезненьким. То живя на сухомятки витаминов мой организм не получит .
06.10.2018
105
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Отдельно: коэнзим q10, омега 3, витамин Д, кальций, магний, цинк, биотин, карнитин, хром... 🙈
06.10.2018 Нравится Ответить
Комментарии
@dzyba_48819 все зависит от того, что вам надо.
Витамин Д принимают до 12 дня. Омега3 утром с завтраком и на ужин (если нужна увеличенная доза). Железо по показаниям (надо сдать ферритин) и вместе с витамином с оно принимается, лучше усваивается.
Тут смотря что и какая у вас кровь. Так много нюансов.
Но то, что лучше отдельно пить витамины, чем комплекс - абсолютно.
Витамин Д принимают до 12 дня. Омега3 утром с завтраком и на ужин (если нужна увеличенная доза). Железо по показаниям (надо сдать ферритин) и вместе с витамином с оно принимается, лучше усваивается.
Тут смотря что и какая у вас кровь. Так много нюансов.
Но то, что лучше отдельно пить витамины, чем комплекс - абсолютно.
07.10.2018 Нравится Ответить
Если кормите, то ортомол Натал, а нет-то ортомол витал ф) а вообще, я бы пропила сначала ортомол натал месяца 3, а потом месяц витала)
07.10.2018 Нравится Ответить
@maleficent, не факт, что всех сразу витаминов и микроэлементов не хватает, передоз тоже опасен, плюс одни витамины в совокупности с другими могут не усваиваться
07.10.2018 Нравится Ответить
Заказывала немецкие femibion ll
Но комплексы вообще не очень хорошо) в идеале провести полное обследование на важные Витамины и пить только необходимое
Но комплексы вообще не очень хорошо) в идеале провести полное обследование на важные Витамины и пить только необходимое
06.10.2018 Нравится Ответить
Только не комплекс.
Отдельно.
Витамин Д, витамин с, железо, биотин, омега3, витамины группы б, витамин а.
Отдельно.
Витамин Д, витамин с, железо, биотин, омега3, витамины группы б, витамин а.
06.10.2018 Нравится Ответить
@katileo, у меня такой же как на картинке
06.10.2018 Нравится Ответить
@mama__roma а как вы его пьёте? В какое время суток? С другими витаминами и с чем размешивание?
06.10.2018 Нравится Ответить
@dmz042018 @tretik @mama__roma девочки,а какой коллаген пьёте? Производителя напишите или фото, пожалуйста)
06.10.2018 Нравится Ответить
Очень толковый иммунолог рекомендовал в свое время Ortamol natal
06.10.2018 Нравится Ответить
Все можно на гв.Очень нравятся витамина с iHerb .
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
06.10.2018 Нравится Ответить
Я в этот раз тоже решила по отдельности ,никаких комплексов .
Омега
Биотин
Коллаген (с гиалуроноаоц кислотой и витамином с)
Ещё витамин Д планируется
Омега
Биотин
Коллаген (с гиалуроноаоц кислотой и витамином с)
Ещё витамин Д планируется
06.10.2018 Нравится Ответить
Отдельно: коэнзим q10, омега 3, витамин Д, кальций, магний, цинк, биотин, карнитин, хром... 🙈
06.10.2018 Нравится Ответить
Никаких комплексов
Омега обязательно
Витамин д
Кальций с витамином с-иначе не усваивается
Коллаген
Омега обязательно
Витамин д
Кальций с витамином с-иначе не усваивается
Коллаген
06.10.2018 Нравится Ответить
Пью оптивумен и счастлива. Все шикарно собрано. Но не для гв
06.10.2018 Нравится Ответить
Читайте также
Омега обязательно
Витамин д
Кальций с витамином с-иначе не усваивается
Коллаген