Увеличить потребление воды, кушать свежие и тушеные овощи, салаты с подсолнечным маслом или сметаной, борщи, фрукты - яблоки, виноград, апельсины и т.д, хлебцы с отрубями. Самое главное при запорах - постоянное правильное питание. Нужно приучить кишечник работать самостоятельно без лекарств и клизм. Медикаменты и клизмы -временные помощники, а потом только диета.
Увеличить потребление воды, кушать свежие и тушеные овощи, салаты с подсолнечным маслом или сметаной, борщи, фрукты - яблоки, виноград, апельсины и т.д, хлебцы с отрубями. Самое главное при запорах - постоянное правильное питание. Нужно приучить кишечник работать самостоятельно без лекарств и клизм. Медикаменты и клизмы -временные помощники, а потом только диета.
Удачи Вам!