Ребенок плохо ест

Все родители рано или поздно сталкиваются с проблемой плохого аппетита. Давайте сегодня поговорим о том , что с этим можно сделать. Как известно, чтобы решить проблему надо понять ее причину. Вот возможные причина плохого аппетита у детей:

💥Плохое самочувствие;

💥Период роста;

💥Перекусы;

💥Малая подвижность.

Разберём подробнее каждую из причин.

С плохим самочувствием все более или менее понятно, когда мы болеем на еде зачастую у нашего организма просто нет сил. Просто оставить ребенка в покое гораздо полезнее для здоровья, чем запихнуть хоть что-то. Во время заболеваний важно много пить, еда второстепенна.

Что не скажешь про периоды роста. Наши дети растут и развиваются скачкообразно, вот и получается что в разные периоды их роста и развития требуется разное количество пищи. Не страшно если какое то время ребенок побудет малоежкой. Это временно.

Перекусы конечно бывают разные, и если яблоко способно аппетит улучшить, то булочка его только перебьёт( Перекус должен быть лёгким и не коллорийным. ( яблоко🍏, морковка🥕, злаковый батончик🍫, ягоды🍒 и тд)

Малая подвижность просто бич нашего времени. Как только ухудшается полгода дети заседают дома. А ведь свежий воздух и движение на нём лучший помощник родителям малоежек. Также поможет установка в доме спорткомплекса и вообще организация пространства для активных игр. Если такой возможности нет не беда, выходим с детьми на улицу и бегаем, играем в подвижные игры, катаемся на велосипеде... Общеукрепляющий массаж поможет ускорить обмен веществ и стать более подвижным, а при движении как известно увеличиваются энергозатраты , соответственно требуется пополнение, то есть еда!