@dasha.kor честно говоря на глаз делала) чтоб чувствовалось, что концентрированный, а не "слегка для запаха") может листиков 15-20 на 200 гр... ну и не глотать при полоскании, конечно)
Помню когда-то отлично помогало полоскание отваром лаврового листа, в течение дня полоскало и на след.день уже ничего не болело. А я всю жизнь с горлом страдала, пшикалки не люблю, полоскание противными штуками тоже) а вот лавровый лист и леденцы Линкас - это мое спасение последние несколько лет)
У меня последний раз когда была адская боль в горле,что только не делала,ничего не помогало.вызвала врача-оказалась ангина.только после начала приёма антибиотиков стало легче