Я обожаю #планканавытянутыхруках

#диастаз

Меня на 30 секунд еле хватает🤭

@fredi-lis, а вы делайте перед зеркалом, когда живот висит стимул появляется стоять дольше, я 11 дней делаю) постепенно увеличиваю

@dmz042018, я не могу сказать что живот висит.. я думала может поделать для кубиков))) качать пресс ненавижу...пару раз приняла планку и на 12 секунде чуть не сдохла))))

@fredi-lis, тогда смотрите на будущие кубики, я вечером планку делаю, а утром уже плоский живот натощак и очертания кубиков))

@dmz042018, оооо, вы умничка)))))) я в иг на девиц с кубиками подписалась...даже самойлову на заставку телефона ставила...а потом муж приносит пончики доннатс и я сразу телефон экраном вниз переворачиваю😂😂😂