Девочки, восколько укладываете спать малышей? И соответсвенно восколько встаете?пытаюсь установить…

Мы с рождения ложимся в 21.00-21.30 ,а встаем в 6.30-7.30.

Мы с 19.00 начинаем укладываться,в 20.00 спим.встает в 6-6.30,когда и в 7.днем спим когда как,когда 40 минут,а можем и 1,5-2 часа проспать

В 9 укладываемся

С рождения ложимся поздно (после 23) и поздно встаём (11-12), пыталась корректировать - безрезультатно. Днём было 3 сна по 40мин-1,5 часа, сейчас перешли на 2 сна.

В вашем возрасте укладывала 19,30-20 не позже) только после этого получилось выстроить режим

Посмотрите в инстаграме блог @mom_pati, там есть методика продления дневных снов.

@evgeniaeryomina а сколько снов дем?

@december16 мы так же ложимся до 20. Но с дневными снами ни как не совладаю.

@krisrtina 3 сна.через каждые 2 часа бодрствования.

@krisrtina вчерв днем проспал почти 3 часа,было 2 сна за день

19.30-20.00 спать ложимся , встаёт в 6.00 . И 3 сна дневных, может поспать 40 минут , или 1.5 часа

В 19.30 ложимся, встаем с 6 до 7. Чаще в 7