Девочки,у кого защемляет седалищный нерв ,я ещё до Беременности мучалась ,из-за сидячей работы!но тк ходила на спорт и растяжку это спасало,сейчас не хожу ,но есть одно упражнение реально спасает!Попробуйте может кому ещё поможет ! Я иногда просто не дожидаюсь пока защемит пару раз в день посижу потяну,сразу ощущения лучше!

ссылка