Нереально холодные ноги, лёд, хотя самой не холодно, ничего не помогает, ни одеяло, ни носочки, у…

Теплый душ

В горячую воду окуните и тёплые носочки

@marusyaaa007, @zakira., спасибо 😘 сама не догадалась, клуша

@mmadechka, я эти страдаю тоже 😆у меня ребёнок спит с открытым окном в легкой пижаме, накрытый пледом и не мёрзнет. А я в тёплой и под одеялом с холодным носом 😆

Сделайте зарядку , вытяните руки наверх и тянитесь лопатками , как можете сильнее , вытяжка своего рода , по несколько повторений. Можете в интернете посмотреть упражнения . Это скорее всего плохое кровообращение , или с позвоночником проблемы . После такой зарядки обычно все тело и конечности сразу тёплые

Поставьте в горячую воду ноги, и как согреются ноги ,оденьте носки /джурапки

Кровообращение плохое. И я этим страдаю... сначала нужно теплой водой подержать под душем ноги, после резко переключить на холодный..

После этой процедуры кровь начинает циркулировать

@zzzz1995, все правильно. Три раза. Начинают с холодной и заканчивают холодной. Вам надо лимфу разогнать

Парить ножки