Доброй ночи, девочки. Я из той категории девушек которые при одном только взгляде на еду набираю…

Я такая же как и Вы... В первую беременность набрала 25 кг😱😱😱 пошла рожать 85 кг... но к 40 дням малышки, вернулась в свои 60 кг

Сейчас даже не знаю, месяц назад была 65

Как я это сделала, очень переживала что наберу,

Набрала 6 кг пока за беременность.

Я проработала по психосоматике, почитала почему люди набирают вес, оказалось что это защита от внешних факторов.

Почему беременные набирают вес? У меня вышла установка что все же набирают и типо надо много есть , что бы ребенку было хорошо.

И тут открытие ,а кто сказал что нужно много есть?! Никто, просто социум или бабушка.

Вот тут и произошел щелчок, мне стали попадаться на глаза беременные которые не набрали много веса, красивые, и не голодные. 😂😂😂 И я перестала ощущать что мне нужно много кушать, я перестала быть голодной. Ем все, и когда хочу, и вес не набирается, нет страха. И это так круто. Организм сам просит фрукты, овощи, жидкое, и уже не тазиком, а пол пиалки.

Наверное от генетики тоже зависит за всю беременность то есть за 37 недель набрала 7 кг)) без диет. Люблю сладкое.

Думаю что не набрать вообще не получится. А вот как потом придти в форму другой вопрос)

1. Ешьте по чуть - чуть в течение дня (5-6 раз)

2. После 6 не ешьте много калорийную еду (тортики, пироженки, сладости) лучше всего после 6 кушать фруктозу

3. Ограничьте мучное, желательно не есть вообще ( думаю при беременности не реально)

4. Не пейте всякие сладенькие газировки. И все будет ЧИКИ 😘🤘💪

@lianavalter, вы случайно не через мк?

Ну если реальный совет, то есть калорийные продукты в первой половине дня, в идеале на завтрак. Есть небольшими порциями, даже если чувствуете, что не наелись (дело времени, привыкнете). Ну и двигаться, а желательно ходить.

А из шуток, помнится мне одна. «Когда вам предлагают покушать, то почаще поворачивайте голову налево, затем направо, опять налево, направо, налево и направо» 😁

Видимо вам к эндокринологу нужно. Проверьте щитавидку

@anikaaaaaa если есть мк можете через него, там еще проще, механизм тот же, через образ.

@lianavalter, у меня есть)) пыталась таким образом токсикоз проработать. Залпом выпила стакан воды с лимоном натощак и пошла прорабатываться. Это была первая неделя токсикоза и я не знала что рвоту провоцирует большой объём воды залпом.

Во время проработки резко вода пошла обратно и меня стошнило и почему то с тех пор сопротивление на проработку токсикоза.

Кажется начну прорабатывать токсикоз и меня начнёт рвать.

За пару дней до начала токсикоза кстати у меня знакомая спрашивала : токсикоз уже начался ? Нет? Странно обычно у всех начинается уже. И все через 2 дня я уже не могла кушать😅

@anikaaaaaa вахахаа, я в мк года два, и раньше такого понятия сопротивления не было, ты просто делаешь пока не получится и все, а щас вошли коучи туда, психологи и началось.

Для меня все гораздо проще я хочу это, я получаю, если еще не случилсь значит не доработала. Начинаю все с начала.

@anikaaaaaa попробуйте, на самом деле все установка, и чаще страх, отличатся, быть не как все, у каждого свое конечно.

@lianavalter, а я вот приобрела , но навигации по методике было мало😅

Наверное попробую как вы, дорабатывать, пока не будет результата. Как раз бессонницу с пользой проведу. Спасибо )

@lianavalter Что за мк?

@anikaaaaaa попроси у наставника ромашку, по ней вообще огонь прорабатывать. Целая воронка. Сток всего выходит, но главное найти на что прям вау реакция, а не как говорится болит голова, начинаю с пятки. 😂😂😂

@dashadm мастер кит, методика по работе с подсознанием. Сейчас прям все о ней твердят. Близка к нейропсихологии, но там не нужен ведущий ты сам себя прорабатываешь по шаблону.

@lianavalter чувствую себя дикой)))ничего не слышала

Хоть у меня тоже есть мк, но вес я там как то не прорабатывала( видимо не особо эта тема волнует, хотя я тоже набираю хорошо ( но когда питаюсь правильно, вес стоит на месте 👍 то есть так же как и не беременная))) главное не есть калорийное. Хотя моя подруга диетолог даже мне расписала что есть и как) и беременным нужно около 2000ккал в день, оказывается. А как их тратить если мы физически двигаемся меньше, то есть прибавка в весе неизбежна!🤷‍♀️ главное потом все скинуть

@lianavalter, 👍🏼 я за всю беременность набрала 5 кг. И то мне кажется что надо меньше есть после сегодняшнего тщательного разглядывания своего живота)

@miumiu7 все уйдет, когда малыш родиться. 🤣🤣🤣

Я ужасно наброла 27 кг