Ура!! Я скинула 20 килограмм из 23 ,набранных за беременность!! Правда,живот- подушка все ещё со мной, растяжки пока отлично убираются пиллингом и st.barth плющ)
Комментарии
@lusylovebobby спорт вообще не моё, а в еде ограничить себя уже один раз получилось, до беременности скинула 35кг за 1.5года.
@k-elena, @yuliavig, @lubakolpakchi, на гв скинула килограмм 7 точно, посколько кормила всего 2,5 мес. Старалась летом бегать вокруг парка вечером, ну и пришлось очень ограничить сладкое, хотя я без него вообще не представляю жизнь) а так раньше я ела 2 раза в день, но много, а за лето старалась есть небольшими порциями, но особой диеты не придерживалась) но бег и долгие прогулки помогли прийти в форму, как мне кажется. Ещё практиковала один раз диету : 2 дня голодных ( кефир и 2 куска чёрного хлеба, 2 овощных дня и 2 белковых и потом повторить) скинула хорошо, но продержалась всего недельку)
А я никак не могу похудеть. Поделитесь секретом, пожалуйста 😉
Супер результат!