Йога- моя Любовь теперь:)) Боже, это такой кайф именно в беременность, оказывается! Когда у тебя все ноет, крутит и болит каждый раз перед сном, и тут ты находишь комплекс упражнений, после которого все тело легкое и ты сразу засыпаешь - это Счастье!

Ходила на очные занятия, а потом спросила тренера про видео уроки - она посоветовала Ксению Власову. Есть бесплатные уроки на YouTube, но я в итоге купила программу на ее сайте mama-yoga.ru и довольная теперь сплю, хожу и сижу 😂, что важно тк ещё работаю:)

Девочки, от души советую! Это лайфхак моей третьей Беременности:)))