Блин все таки случайности не случайны)
Блин все таки случайности не случайны)
Из за проблем с ночным сном, начала снова изучать инфу, лазила на страницах консультантов по дет.сну, наткнулась на прямой эфир одного, с которым ранее была знакома, нужно было бежать и оставила коммент, чтоб эфир сохранили😁😁 Потом этот консультант пишет мне в дайрект, что я выиграла бесплатную консультацию, оставив коммент🤪🤪 Я никогда ничего не выигрывала, а тут прям выиграла (не всякие там побрекушки, парки от саяны🤣🤣), а самое нужное по сути👌🏾 В назначенное время созвонились, обсудили нашу ситуацию, составила нам режим, и вуа-ля БОЛЬШЕ НИКАКИХ НОЧНЫХ ИСТЕРИК И КРИКОВ, СПИТ МОЯ РАДОСТЬ, ИЗРЕДКА МОЖЕТ ПРОСНУТЬСЯ, ПРИОБНЯТЬ МАМУ И ДАЛЬШЕ СПАТЬ. Который раз убеждаюсь, что хороший сон, эта целая наука и количества и качества сна полностью зависит от режима😴😴
Алька·
Мама дочки (1 год)
А можете подробнее рассказать что вам посоветовали тоже хотела бы послушать очень☺⚘
botticcelli·
@alika85 я думаю у вас немного другая ситуация, у вас уже должен быть один дневной продолжительный(2-3 ч) сон в 13.00-13.30 (в это время по биоритмам ребенку легче настроится на сон). Соблюдать время бодрствование по возрасту, т.е не перегуливать. Ночной сон 11-12 часов. Пробуждение 6-7 утра, раннее укладывание 19.00-20.00 обязательно!! Если хотите чтоб ребенок получал максимально качественный сон, который длиться всего до 11-12 ночи, чем раньше ложите тем лучше качество сна.
Зарина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
У нас младший плохо спит ночью. Если я его рано укладываю в 21:00, то в 2 ч ночи он просыпается выспавшийся, максисум может в 5 утра проснуться. А если я его в 8 буду укладывать то он в 12 выспавшийся проснется😂
botticcelli·
@zarina0407 а во сколько встаете? Я свою прям будила в 7, и в 8 вечера уже спала без задних
Зарина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
@bottiiccelli в 7-7:15 просыпается. Потом у нас первый сон в 10:00, второй в 2:30-3. К 9:30 его уже отрубает, но ночью он как штык выспавшийся
botticcelli·
@zarina0407 попробуйте первый сон передвинуть на 9.00-9.30, т.к первое время бодрствования очень маленькое, т.к организм еще не отошел от сна (2-2.5 ч), как раз то время сна по биоритмам. А второй сон 13.00-13.30, важно чтоб второй сон закончился не позже 16.30. Мою днем воообще было не заставить спать, я думала она мегаактивная, а оказалось, что мы просто во время не укладывали и ребенок заигрывался, что соаротивлялся сну еще сильнее
Алина·
Мама двоих (младенец)
Напишите данные консультанта пожалуйста
botticcelli·
@alinabasistova https://instagram.com/alina.save.sleep?utm_source=ig_profile_share&igshid=4iqhjjy3wvca