Итак, я вам обещала написать про мои чудо диеты, две из которых я считаю просто бомбическими! 💥 💥

Первый способ скинуть пару лишних килограмм- это ВИНОГРАДНЫЙ УКСУС! Прошу не путать со столовым уксусом, это совершенно разные вещи!

Утром проснулась, натощак стакан воды с 1чл виноградного уксуса (кисленькая водичка типа лимонной) на завтрак каша и пошла на учебу/по делам, обеда у меня не было, я не обедала и по сей день привычка сохранилась. Ужин обычный (не жирное не жаренное, ничего из пачки не есть!!!! Это главное правило) перед сном стакан воды с 1 чл виноградного уксуса и баиньки! 🛏

Выражение «не есть из пачки» имеется ввиду еда из пачки магазинная: бич пакеты, кириешки сухари чипсы шоколад и все все что завёрнуто!

Второй способ произошел в моей жизни когда я однажды просто не влезла с свои старые джинсы. Ну думаю, жопа, держись!

Вычитала про ГРЕЧНЕВУЮ диету и подсела на неё ровно на 30 дней!

Итак, диеты лучше начинать с первого числа нового месяца, так легче вести счёт и записи.

Я начала ее 1-го августа. Утром стакан гречки с 1 стаканом кефира. Ужин то же самое. ВСЕ!!! Больше ничего не есть месяц! Только гречка и кефир) ну и соответственно пить много воды.

Вы не поверите 2го сентября я не только влезла в старые джинсы но и была стройненький и летела в универ)

А теперь скажу сразу минус гречневой диеты в том что от неё можно посадить жкт. Плюсы- тело начинает «жрать» резервные жиры так как думает что наступил кризис и надо выживать!

Главное после диеты резко не начать поедать все а выйти из неё медленно, иначе организм примет это как окончание войны и начнёт снова откладывать «запасы» на ляжках, потому что организм не постоянный и надо быть готовым к голодным дням! 😂😂😂

В диете с виноградным уксусом минусов нет вообще только плюсы: очищается печень, желудок и кишечник, становится чистой и ясной кожа! классный эффект когда кожа изнутри сияет, много читала я что для кожи как раз применяют виноградный уксус!

Сейчас у меня 5-й день голодания и я привыкла уже знаете. Первые два дня рука ещё тянулась у конфетке а сейчас параллельно на еду стало. Пью много воды, зелёный чай, ем кашу овсяную (чистит кишечник изнутри) и салаты. Из горячего бульоны куриные и говяжьи. О результатах сообщу по окончанию диеты!

Желаю всем плоских животиков! 😘