Девчонки, кто сколько прибавлял за первую и вторую беременности? Делали разгрузочные дни? Если да, то подскажите самые безопасные для беременных))
Комментарии
20 кг прибавила) и за 2 месяца все ушло)было кс)))пила кефир раз в неделю)
Считаю правильным проявить силу воли и сразу в чем то себя ограничить,чтоб выйдя с рд сразу носить прежние вещи,а не пребывать в депрессняке по поводу лишних кг,искать нянь- дабы мчаться в спортзал и на массаж и заново менять гардероб.к тому же скинуть лишние кг не так то всем просто как пишут...
За первую бер-сть набрала 9 кг,за вторую 8,8.Сейчас в третью за 36 недель 6 кг,планирую не более 7 кг...ограничивала всегда в жидкости,жареном,остром и т д.перед походом к врачу раз в неделю устраиваю разгрузку на кефире или кефире и яблоках,помогает за сутки скинуть 1.5-2 кг!!! 1.5 л кефира 1% разделить дробно на 5 частей и пить в теч.дня плюс в перерывах воду пить советуют,но я не пью т к не люблю воду...или тоже самое плюс зеленые яблоки кушать,можно и запеченые яблоки,эффект тот же!
В первую 20кг, а эту пока 7кг. (в ту беременность врач ни слова не говорила, а в эту ругает за большую прибавку 🤨Но это два разных врача). Ну просто стараюсь не есть все подряд, но на диетах не сижу. И мучное не ем совсем, он него почему то плохо
Первая +25, вторая +27. Отеков, не было, все в норме. Что в первый, что во второй раз за месяц вернулась в добеременный вес. Откуда они взялись и куда делись 🤷♀️
За первую 17,5. Была на жесткой диете 🙈 никакого мучного и сладкого после 25 недель. Даже сыр только моцареллу и то не более 30 грамм в сутки. Заставлял врач: яблоки зеленые и кефир целые сутки только есть (но это все временный эффект был).
А в этот раз пока что +1,5 кг. Но врач сказала, что вес рос из-за недостатка витаминов именно.
За первую 17 кг набрала.... Сейчас уже +10, боюсь в 17 опять не уложусь. Разгрузочные пока не делала... Но думаю предстоит.
@missis_flor ещё пью по пол стакана доната магния перед едой(улучшает пищеварение, избавляет от запоров).
@missis_flor я делаю пару дней таких в неделю. Обычно кушаю тоже самое, но могу позволить себе жареное, мучное, сладкое и фастфуд
@your_ann, а то есть, так питаться стали только позавчера?
@reginasirazieva-, ели часто, но понемножку?
Позавчера общая прибавка была + 12. Вчера на завтрак овсянка на воде с ложкой меда, перекус огурец, обед говядина вареная с гречкой и огурцы, ужин так же, последний прием пищи в 8 вечера(стакан кефира 1 процентного) сейчас взвесилась 63.7, это после позавчерашних 66
Я весила 52 когда беременная набрала до 61-62. Старалась много не есть все подряд 😊
В первую +13, во вторую +18 😬 сейчас еще 5кг до доьеременного веса 😭 да и ела все подряд это ж самое счастливое время 😍😍😍 какие разгрузочные дни)))