Девочки всем привет! скоро выписывают а я не знаю что мне можно кушать?) подскажите что вы кушаете ? Чтобы избежать…

Я ела варёное мясо,никакого жаренного ! Тушеные овощи. Чай пила со сгущенкой или финиками. Это если проблем с лишним весом нет. Просто чай желательно пить часто,горячий,а впустую скучно) супы легкие,первое время не кушайте капусту,от неё может газики быть у малышки. Сырые овощи не желательно (салаты). Гречку еда много с паровыми котлетами,гречневый суп. Кашу любую утром.

Я все с первого дня ела, не было ни аллергий, ни коликов

Я кушала все, кроме цитрусовых

Первые пару месяцев лишнего не ела (жареное, копченое и тд). Цитрусовые, бобовые долго не ела. После 3 мес все стала кушать, смотрела на реакцию. Разумеется уж, без фастфудов и подобной еды.

Ела всё с первых дней, ни колик, ни аллергии у ребёнка не было. Если реакции нет, ешьте всё и не мучайтесь.

нельзя грушу , капусту белокачаную, огурцы , все красные овощи и фрукты, консервы, жареное, колбасные изделия, цитрусовые, кофе, бобовые

можете есть все по идеи но например в день нельзя два аллергена , если вдруг аллергия чтоб знать.точно на что , и если реакция на что то записывать и через несколько мес еще пробовать , и если в семье нет аллергиков то легче , и еще говорят надо есть.то что ели во время беременности , а так если еще и задача стоит похудеть тоже лучше держать диету для гв и сразу скинете лишние кг, и воду побольше пить

Мне педиатр сказал есть ВСЁ. Только в поликлинике пугали, один говорит всё, другой ничего.)