Внимание: авторский рецепт похудения 👸
-------
1. Ходите 2-3 раза в неделю на рынок за едой и вкусняшками. Вам понадобятся: ребенок 10-11 кг, эргорюкзак, автобус.
2. Ны рынке необходимо наполнить минимум два багажных места: рюкзак + сумка, - продуктами общим весом не менее 5-6 килограмм (примерно 10% от собственного веса).
3. Сделайте так, чтобы по дороге на остановку ребенок начал засыпать, и пошел дождь.
4. Наденьте шапку на ребенка.
5. Поднимите шапку с земли.
6. Уроните пакет с неполезными продуктами. Наступите.
7. Двигайтесь дальше не менее 3 километров.
8. Дома разбудите ребенка при попытке снять эргорюкзак.
9. Наслаждайтесь игрой с ребенком, а не едой.
10. Бонус на ГВ: хорошо покормите разбуженного ребенка не менее 20 минут пока случайные последние калории горят в пламени вашего энтузиазма.
-------
Гарантирую результат. Личное достижение: минус 8 килограмм за полгода, возвращение к весу за 10 класс средней школы)