Хотя живот и спина я понимаю у меня тоже все ноет

@el-a ой время пройдёт не заметите, у меня так и было сама не заметила как время прошло

@nuryevachinara, 😘

не знаю как продержусь эти 20недель меня уже все мучает не могу нормально ходить ноги живот спина все болит хочу побыстрее родить и взять на ручки

@nuryevachinara вам то всего нечего 7недель а мне еще 20недель ждать нужно😍

@el-a как я понимаю вас. Я с дочкой каждый день разговариваю играю хотя она в животике, не поверите когда кто нибудь трогает она не двигается когда я трогаю она сразу пинается двигается так радует

@lolitaabakirova большое спасибо буду тренироваться дышать надеюсь у меня пройдёт легче а то я рассеянная сама по себе могу что нибудь перепутать и сделать хуже

а я хочу побыстрее сынка взять на руки

@di_ka7 большое спасибо за поддержку ИншаАллах будет все хорошо, нельзя паниковать

У меня было точно такое состояние я каждый день плакала говорила мужу , а вдруг что с ребёнком а вдруг что со мной вдруг то вдруг это и т.д не переживайте слава Аллаху все хорошо у меня и ребёнок здоров и роды нормальные так что и у вас все будет хорошо дай Аллах)

@nuryevachinara правильно учите технику дыхания ))) вдох выдох...при схватках поможет...мне реально помогало...вот когда схватки начинались я дышала будто прибевшая собака 500м. ))) часто часто быстро быстро...пока не отпустит

..

Еще помогало техника дыхания "4" типа вдох считаете до 4 выдох....

Смотрите побольше хороших сериалов и фильмов, отдыхайте пока есть время, высыпайтесь...походите по городу, по паркам, в общем релаксируйте побольше. Так как потом это беременные дни такими сладкими покажутся и спокоиными.Ребннок спокоиный у меня но так хотелось просто чтобы она в животе была а я растянувшись на пуфике смотрела сериалы поедая яблоки...

А по поводу родов...я тоже реально пережила 2 дня кошмара...но когд она родилась мне показалось что все это не со мной было. Может у вас проще будет чем у многих...главное позитивный настрой и побольше прогулок пеших, так рожать легче потом будет

Уф надо выдохнуть

Ой я стараюсь но за малышку и переживаю, что вдруг то а вдруг это

Попробуйте представить этот день. Настраивайтесь на лёгкие роды. Представьте, как возьмёте малютку на руки, теплый, нежный комочек счастья. Думайте, что будете слушать тело и роды пройдут легко.

А вообще - лёгкая паника это нормально))