@mariya_mariya_pp да, это для всех))

@marisa_ я вот до мужа ещё не добралась, хотя он древнее меня 😂 такой же набор ему давать?

Нужно пить всем. Сдавала анализ весной уровень ниже плинтуса был.Назначил врач вместе с омегой. Сейчас пью с айхерба от Солгар.

@mariya_mariya_pp я также😂 еще и мужу пихаю и родителям.

@oksanamackova25 себе now, ребенку animal paradе. Детская омега с хорошим составом есть только жидкие, дочка, к сожалению, не пьет такой((

@marisa_ на айхербе берете? Какую если не секрет ? И омега и д?

@marisa_ вот помнится жила себе в юности, ни о чем не думала,ничего не пила 😂 а теперь себя бабусей ощущаю с этим набором лекарств)

@mariya_mariya_pp Громова очень классно пишет на эту тему.

@mariya_mariya_pp если хочется быть красивой и здоровой - много)) с нашим питанием, образом жизни, регионом, мы получаем очень мало полезных веществ. Но омегу, витамин д обязательно постоянно и детям и себе и особенно родителям! Остальное все курсами можно. Чередовать.

@marisa_ блин, это ж сколько всего пить надо 😀 когда кормила пила комплекс, сейчас Йодомарин+ омегу. Про Вит Д себе даже не думала...

@oksanamackova25 лучше сдать анализ и от этого смотреть. Взрослым оптимально безопасным считается 5000, детям раньше 1000, сейчас новые рекомендации, дозу повысили. Посмотрите, я недавно пост писала. Таблица по детям в комментариях.

@marisa_ а в какой дозировке?

Всем обязательно. И детям и взрослым.