Девочки, какое у вас меню было в первый месяц при ГВ?

Вареное мясо, кролика, курица, индейки, каши на воде, печенье мария и галетное, чай, яйцо вареное... Ну мес. 3 я так питалась и еще финики ела

На строгой диете не сидела, но старалась на жареное не налягать. Мясо курицы на пару готовила, яблоки запечённые, огурцы не ела, в конце месяца даже шоколад по кусочку)

Не сидела особо на диете, вводила все по немногу, но минимум сладкого, жареного, острого короче вредного)))

С Роддома пью кофе врач сама мне рекомендовала т.к. давление падало сильно

Кушаю картошку пюре, в мундире, кабачки тушенные , мясо курицы отварное, каши гречка, овсянка , печенье Галетное яблоки печеные делаю в мультиварке очень вкусно почему я раньше их не ела такая красота и делаются очень быстро ...

Сейчас уже нам 2 месяца я ем все и борщ и свеклу и жареные пирожки ела и торт бисквит домашний и даже шашлык с курицы ела все хорошо

Жареное и жирное не ела, химия и быстрая еда тоже нет. В принципе можно все что касается правильного питания, сильно придерживалась недели 2, потом начала все пробовать , если реакции не было , то кушала, а реакции не было)) так что спорный вопрос в ограниченном питании. Мама должна получать все витамины, ребенок возьмёт все , что ему нужно, то что не будет поступать маме в организм с питанием, возьмёт значит из мамыного организма. А мама нужна малышу здоровой)😉

Да и сладкое покупное все желательно ограничить, лучше домашнее. Когда очень хотелось сладкого ела финики, курагу, бананы, яблоки, в день по одному кубику черного шоколада))

Ела всё с роддома!

@ksunya_sumy А от кураги малую не сыпало?я её так люблю, но запрещает врач (((

@alenchik_serdyuk я начала с одной штуки в день, потом 3 шт, и дошла до 5 шт в день, мне наоборот педиатр говорила можно, кстати ещё киви можно, и лимон в чай можно добавлять. На курагу никакой реакции не наблюдала