SOS!!!за 3 недели умудрились набрать 5 кг!!! Как это произошло ума не приложу. Кто сталкивался с подобной ситуацией, что…

Может отеки?

У меня тоже самое, заметила два дня назад, немного снизила калории, и все равно за эти два дня кг набрала, завтра на приём пойду, может скажут что-нибудь

@shedova1992 вроде нет

Планировать своё меню на след день с вечера, прям записывать что нужно съесть и этого придерживайся. И устраивать разгруз дни 1-2 р в нед например на твороге ияблоках.

@petrichenco84 разгрузочные дни разрешены?

@iampetrova, настоятельно рекомендуют. Обжорство вреднее.

@petrichenco84 ))) спасибо, я слежу за калорияими, но от р.дней не откажусь

Не хочу толстеть

Прочитала, что это может быть лишняя жидкость. Попробую пропить брусничным лист

@iampetrova, вы поищите в интернете варианты разгруз дней. Просто мне подходит по калорийности творог и яблоки весь день), мне хватает. Есть много вариантов, даже на говядине. Я любитель поесть но приходится держать себя в ежовых рукавицах.

До беременности устраивала кефирно яблочные дни, мне норм было.

Набрала за беременность 26 кг ,при весе до 42 кг, не могла я диеты соблюдать родила сама, 3500 дочу, сейчас вес меньше чем до беременности 🙈

Я тоже как то за три недели набрала 4 кг)) мне всё равно) лишь бы малыш был здоровенький!!! 🙏А я потом сама как нибудь сброшу😉

Да кушайте вы, правильно и сбалансированно, не бойтесь, организм сам решает сигналов в этот период. Немало никаких листов брусника и разгруза. Потом все уйдет, в первые месяцы после родов будете как пчелка крутиться , все уйдет...