Хочу сказать большое спасибо @mguseva134 за призыв похудеть!!!!!За месяц -4 кг,ПП и бег по утрам.Спасибо Мариночка 😙😙😙

Вы на ив?

Да,но уже и смесь перестали есть

Я такой призовник)))))))сегодня я сожрала шоколадку..целую(((( но завтра опять на пп!!!! Наташ ты просто герой!!!!! -4!!!!!огонь!!!!

А что для вас пп? У меня почему то на ПП вес стоит

@e.marcova, просто вопрос не в том, что вы едите, а сколько вы едите. У меня, к примеру, чистое пп, но я ем 2500 ккал, тут не похудеешь)) А вот на тортах и шоколадках на 1500 ккал худела бы только так😄

@e.marcova до минимума соль,исключила сладкое,жирное и жареное,80% фрукты и овощи,и питание 5 раз в день небольшими порциями

@snezzha неее,мне так нельзя,я склонна к полноте и что то лишнее сразу куда то отложится )))

@natalianedokukina05680, да так и не надо, а то очень голодно будет, так как немного удастся вписать в 1500) но позволять чуточку можно))

@snezzha пока не хочется,уж больно результат нравиться 😊

@natalianedokukina05680, когда не хочется-это отлично👌🏼