Как же хочется быть красивой, как и прежде (до беременности)...эти бока, живот, ляжки🙍 Раньше было достаточно двух тренировок в неделю и за два месяца я - красотка!.. а сейчас каждый, КАЖДЫЙ, блин, день по часу треню и всё будто на месте стоит😞 может я что-то не так делаю!!😩
Комментарии
@olgalapa в этом плане всё в порядке. Проверяла.
Гормоны проверьте... У меня после второго такая тема, то бишь сейчас. Вес стоит, на пп и спорте, занимаюсь с тренером. Оказывается поликистоз по обоим яичникам, гормоны буду сдавать....
@dany-terra это да) посоветуюсь ещё с тренером знакомым) спасибо) будем пробовать)
@katya_aleksandrova лучше через 2 на 3й. Ты же организм не только тренировками нагружаешь. (ты кормишь, режим сна, скорее всего не 8 часов без перерыва)
@dany-terra спасибо, попробую через день
Кать, если ты тренишь каждый день по часу (кардио+силовая), то у тебя организм просто не успевает восстановиться. Поэтому эффекта и нет никакого. У него просто не хватает ресурсов на это.
Тренировки другие нужны) раньше этого хватало,а сейчас тело то другое..)
@mahalina93 питания придерживаюсь
@aya-88 5 кг, да я готова в этом же весе остаться, только бы не висело ничего и без целлюлита