Как же хочется быть красивой, как и прежде (до беременности)...эти бока, живот, ляжки🙍 Раньше было…

Правильное питание присутствует?

@mahalina93 питания придерживаюсь

Тренировки другие нужны) раньше этого хватало,а сейчас тело то другое..)

Кать, если ты тренишь каждый день по часу (кардио+силовая), то у тебя организм просто не успевает восстановиться. Поэтому эффекта и нет никакого. У него просто не хватает ресурсов на это.

@dany-terra спасибо, попробую через день

@katya_aleksandrova лучше через 2 на 3й. Ты же организм не только тренировками нагружаешь. (ты кормишь, режим сна, скорее всего не 8 часов без перерыва)

@dany-terra это да) посоветуюсь ещё с тренером знакомым) спасибо) будем пробовать)

Гормоны проверьте... У меня после второго такая тема, то бишь сейчас. Вес стоит, на пп и спорте, занимаюсь с тренером. Оказывается поликистоз по обоим яичникам, гормоны буду сдавать....

@olgalapa в этом плане всё в порядке. Проверяла.

А сколько надо скинуть?

@aya-88 5 кг, да я готова в этом же весе остаться, только бы не висело ничего и без целлюлита