😬Дорогие девочки, кто практиковал в родах технику дыхания по Кобасу?Ваши отзывы, комментарии...
P.S.: может есть ещё какие-нибудь очень действенные и эффективные техники?🤔🐼
Очень жду ваших рекомендаций, роды первые)))боюсь))🐌
Комментарии
Мне говорила акушерка дыши как собака 🤣честно сама не знала как дышать. Она мне очень помогла!
Пока ходила со схватками в дородовом, использовала его технику (именно для схваток которая), реально было легче. А вот при самих родах использовать его технику не получилось, так как из-за стресса сложно сосредоточиться на дыхании.
Но говорят, если тренировать это дыхание заранее, то может получиться. А я видео уже в процессе схваток посмотрела😅
Я тоже оч боялась, подготовилась по этому принципу за пару недель начала так дышать чтоб во время родов было как на автомате,
И это РЕАЛЬНО работает!!! 😅 мне аж показалось что роды это не так страшно как многие говорят 😄
Не знаю, что за техника, рожала 9 лет назад)) учила акушерка на родах. Помогала отлично))
Мне помогало вдох глубокий на 3 счета и 3 коротких выдоха) ну и дыхание животом)
@adjavina так сильно больно?)))и чё делать теперь😂😂😂