Количество кормлений у вас и так уже минимальное. После такого я уже просто не давала и подцеживалась два или три дня по чуть-чуть, буквально по пару капель, до облегчения. И пила шалфей - заваривала, как по инструкции, и пила сколько влезет, холодным и горячим. За 3 дня молоко ушло полностью, застоя не было, хотя я была ну очень молочная.
Ну и исключите всё, что провоцирует приливы: поменьше жидкости (кроме шалфея), никакого горячего душа, никаких лишних (кроме подцеживания) прикосновений к груди.

@palachinka спасибо) тогда сегодня и начну)

@alchamy789, как вариант через день давать) я так давала) подсовывала спящей)))) груди и правда от этого легче

@a_novitskaya горячая ванная пока только в мечтах 😂 у меня до 11 месяцев была гиперлактация, хотя ела имбирь, пила мяту, шалфей, ромашку, пустырник и валерьянку, ничего не уменьшало количество молока. И только все холодное) буду смотреть по груди теперь

@palachinka кормлю только ночью 1 раз каждой грудью

@vitaliya448 ночью кормлю только правой 1 раз и левой 1 раз грудью. Душа нету( только тазик. Жду когда включат горячую воду

Просто закончить. Если будет наливаться, то понемногу сцеживать. Сойдет на нет.
У меня дочь ела 2-4 раза ночью, я просто завершила и все. Не сцеживалась ни разу потом.

Для груди всегда лучше плавно. По одному убирать в 3 дня минимум. Но смотрите по себе

Сначала сведите к 1 кормлению. Оно одно ночью? Потом не давать и грудь сцеживать до облегчения, комки в душе разминать, через несколько дней станет легче и можно раз в день в душе сцеживать, потом уже можно не трогать грудь

Когда я решила сворачивать-на 2 день налилась прилично (кормления оставались только ночные до отлучения).Капуста,траумель,сцеживание-до опы,извините.Болело,руку было тяжело поднять.Ну и малая болезненно реагировала,ночь была адова.Я решила сделать ход конем-кормить только утром...малая поела и все-сразу все как и не болело.я так утром покормила неделю и жизнь прекрасна.Ничего «от лактации» не пила:ни травы,ни таблетки (о них смотрела Зайченко-говорит,что пользы 0 после года).Больше не наливалась,не болела,даже не сцеживалась.

Покормить последний раз и сразу после этого начать пить шалфей, у меньшими количество тёплого питья и не принимать горячую ванну. Если нальётся грудь- сцедить до облегчения и опять шалфей
Я так делала

А может лучше пить лекарство уменьшающие количество молока,для того чтобы застоя не было
Маленькими дозами

Не давать малышу но при дискомфорта слегка сцеживать до облегчения, не полностью. Может так пару раз чуть сцедитесь придется а может и нет, смотрите по ощущениям.