Кето диета ) прошлой зимой на ней похудела

Здравствуйте, сколько слышала про диеты, да это вещь хорошая, но не стоит забывать о том что вы посидели на диете, сбросили свои кг, а потом какой либо праздник и бац кг в 2 раза больше вернулись. Если вы хотите быть красивой и стройной кушайте все, но в меру. Особенно если вы любите хлеб, булочки и так далее исключите либо ешьте один кусочек. И без физ нагрузки не заделаешь своё тело таким каким бы хотели его видеть. Просто комплекции тела у всех разные кто то и без физ нагрузок справился, а кому то это нужно. Упражнения есть в интернете смотря что вы хотите убрать, живот, попу подкачать , бока и так далее. Все возможно и без диет...😊😊😊😊😊💪💪💪💪

@lia96, а как именно питались? Просто мучное сладкое не ели?

Я на правильном питании хорошо скинула. Даже без упражнений.