посоветуйте способ похудеть 💋💋💋💋 уже устала ходить толстой надо что то делать с собой 😭😭😭😭

Пп + спорт.

А ещё можно на кето-диету. Почитайте. Ну и конечно спорт. Без него никуда.

У меня второе кесарево, живот остался. Делаю упражнения вакуум и планку

Тоже начала худеть))

Бегаю по утрам,дома упражнения делаю))и конечно пересмотрела питание)убрала жареное,жирное,фаст фуд,газированные сладкие напитки,алкоголь и т.д))

Худею👌🏻не так быстро как хотелось бы,но стабильно)без срывов))

Питание в первую очередь. Со спортом пока сложно, поэтому много гуляю с коляской) не сижу на площадке с мамочками, а по 5-6 км в день) вес дородовый) 52кг

Посмотрите в интернете и почитайте о бодифлексе

Это дыхание и несложные упражнения что очень хорошо способствуют похудению

За счёт кислорода что насыщает клетки организма жир уходит намного быстрее

Я долго не худею, встала, выпила пару стаканов воды, подышала минут 10, и в течении дня и все отлично

Не напряжно

Ну и кушать поменьше всяких гадостей

Много хожу и бегаю за ребёнком, было время что по утрам пока ребёнок спал, а муж на работе по ступенькам с 8 на 1, на 9 этаж бегала

Дело 5-10 минут