Девочки, я запарилась каждый день ломать голову над вечным вопросом - что приготовить на ужин! Психанула и составила список всего, что умею готовить. Теперь я прикидываю меню на неделю и жить стало проще😀

Делюсь своим списком, может быть, он кому-то поможет.

Я обычно выбираю из каждой категории по одному блюду + 1 новое экспериментальное, так как люблю готовить и + пару супов. Получается меню на семь дней👌

Курица 🐓:

🔸Чахохбили

🔸Курица с рисом в духовке

🔸Куриные отбивные в панировке

🔸Курица жаре...

Сумка в роддом! А точнее ее содержимое😉 начала собирать недели с 32-й и закончила на 37-й))

В общем о содержимом:

🔸Пеленки одноразовые 60 на 90 (10шт)

🔸Прокладки для рожениц (5шт)

🔸Прокладки ночные (1уп)

🔸Трусы сетчатые

🔸Трусы х/б

🔸Тапочки моющиеся

🔸Прокладки для груди

🔸Туалетная бумага

🔸Ватные диски

🔸Салфетки (обычные сухие 1 уп)

🔸Салфетки влажные детские

🔸Жидкое мыло гипоаллергенное Synergetic (мое любимое😊)

🔸Крем детский

🔸Крем декспантенол (аналог бепантена)

🔸Крем от трещин на сосках Pur...

#список_в_роддом👼🏻

Все собрала? Или че то забыла, а может лишнее?

🔸две сумки в роддом(в род блок/стационар)

🔸документы:паспорт,полис,карта беременности, снилс, копии УЗИ

🔸деньги

🔸подгузники-2 уп

🔸однораз.пеленки-10 шт

🔸прокладки урологические-10 шт/ прокладки ночные Always-12 шт

🔸шортики для фиксации прокладок-4шт

🔸прокладки для груди-1 уп

🔸туалетная бумага:сухая и влажная

🔸накладки на унитаз однораз

🔸детские влажные салфетки

🔸мирамистин

🔸свечи глицериновые

🔸мазь от трещин на сосках purelan

🔸...

Крем для зоны вокруг глаз 👁

Как его рационально использовать есть по тегу #дешевоихорошоотvasilyevna

Как ?

Наносим по костному краю века легкими похлопывающими движениями (3 бисеринки крема на один глаз )

Кому он нужен ?

Всем ,просто для более глубоких заломов и возрастной кожи более питательные ,а для молодой увлажняющие

Подборка бюджетных средств:

🔸 Kleoderma Крем для кожи вокруг глаз

🔸SVR Крем для кожи вокруг глаз и губ

🔸 Piel Активирующий крем для кожи вокруг глаз SPF15

🔸Bioderma Крем-г...

Мамы мальчиков, этот пост для вас. Почти год я веду свой профиль для вашего здоровья и вижу большой дефицит знаний относительно детской гинекологии и андрологии.

⠀

🔸Водили ли своего ребенка на плановые осмотры к андрологу?

🔸 Знаете ли вы, какие этапы полового созревания проходят мальчики? Какие изменения происходят в детском организме в разные временные промежутки?

🔸 С какими сложностями по здоровью мальчиков чаще всего вы сталкивались?

🔸 Какой материал по здоровью мальчиков вам необходим сейчас...