Начала в воскресенье делать глубокие приседы с прямой спиной и сильно разведенными коленями.…
Начала в воскресенье делать глубокие приседы с прямой спиной и сильно разведенными коленями. Подготовка промежности к родам. Хожу как кукла - марионетка😄😄
Зато, в течении дня в домашних делах 💯 поводов сделать присед: поднять что-то, взять с нижнего ящика комода, с полки в кухне, кошка намусорит. В общем, днем раз 20 приседаю только между делом..
Карина ·
Мама сына-младенца
Рановато что то ещё на вашем сроке😁мы на йоге тоже приседали но на более поздних сроках,ещё нижняя часть тела к родам не начинала готовиться))