привет всем! как ваше настроение?) погода последние дни замечательная, не правда ли?) я к вам с…

У многих, дюфалак пьют девочки,овощи много едят, воды до 2 половине дня.

Черносливом в больших объёмах 🙈

Чернослив, киви, 2 литра воды)

Все это перед едой..

Т.е. перед завтраком, съедаете чернослив, перед обедом киви например)

Ну и воду пить обязательно

Ничего не принимаю, ем салат свежий и зелень 2 раза в день с оливковым маслом. Помогает 👍

Всю беременность пила велнес пэк витамины и никаких проблем не было ни с чем и родиоа,молока хоть отбавляй

Если пьете таблетки с железом, то лучше прекратить, от них запоры. А железо поднимать продуктами

Попаровин и обильное питье теплое

Отруби добавлять в еду