Расскажите,что кушайте на ГВ..🤔🤱🏽🍼особенно после возвращения с роддома и в первые месяцы..интересно послушать и подготовить рацион и может найти какие нибудь рецептики..🤤🙏🏼🍴а так же может,есть продукты под запретом..🤔🙅🏽♀️⛔️
Комментарии
Не ела сладкое,мучное,газировку,овощи свежие не ела и фрукты,кроме бананов🙁были проблемы с газиками и была аллергия.не знаю на что,так и не поняла.сама собой прошла потом.сейчас ем абсолютно все
ссылка почитайте про питание мамы, меня прям спасло, кушаю всего в меру ,все хорошо, только на молоко была реакция
У нас не пошёл творог и кефир.... Не ела свежие овощи и фрукты... Шоколад, мороженое, тоже нет...
Сильные аллергены хотя бы отложить :шоколад, цитрусы, мед, орехи
Молочная фея вам в помощь. У них хорошие рекомендации дают по бесплатной горячей линии
Я тоже думала что диеты это фигня. И куча видео смотрела, что гв и диеты не связаны. Но моя малышка очень чувствительна с животиком((. Так что огурцы свежие, например, обернулись жестью, шоколадки кусочки тоже, молочку не ем вообще. Жду 3 месяцев, мечтаю о мороженом😍 Фрукты свежие не ем, у меня от них вздутие(( Кроме бананов.
А ещё говорят от дрожжей и сахара вздутие. Без сладкого очень тяжко мне, не могу не есть.
Желаю, чтоб не надо было Вам диет!!
@mikhailova_gv надо подумать :) как мозг родит - пришлю тебе
@yarogneva нет
Так что передаю тебе брозды правления, можешь сама написать про диету
@mikhailova_gv мне казалось, что ты писала.
Почитайте профиль @mikhailova_gv у нее очень много полезной информации по гв.
Ела и ем все)ну конечно майонез,кетчуп и газировку не употребляю
Хоть диета и не нужна, все равно лучше отказаться в первое время от сильных аллергенов, например, цитрусовые, шоколад, мёд
И тех продуктов, что вызывают газообразование (бобовые, газировка, виноград), постепенно вводить в рацион и смотреть за реакцией малыша
Все , что ела , то и продолжаю есть на ГВ. Если нет аллергии у мужа или у Вас, то диета не нужна никакая
И молочку почти не ела,кроме стакана кефира.