И молочку почти не ела,кроме стакана кефира.

Не ела сладкое,мучное,газировку,овощи свежие не ела и фрукты,кроме бананов🙁были проблемы с газиками и была аллергия.не знаю на что,так и не поняла.сама собой прошла потом.сейчас ем абсолютно все

ссылка почитайте про питание мамы, меня прям спасло, кушаю всего в меру ,все хорошо, только на молоко была реакция

У нас не пошёл творог и кефир.... Не ела свежие овощи и фрукты... Шоколад, мороженое, тоже нет...

Сильные аллергены хотя бы отложить :шоколад, цитрусы, мед, орехи

Молочная фея вам в помощь. У них хорошие рекомендации дают по бесплатной горячей линии

Я тоже думала что диеты это фигня. И куча видео смотрела, что гв и диеты не связаны. Но моя малышка очень чувствительна с животиком((. Так что огурцы свежие, например, обернулись жестью, шоколадки кусочки тоже, молочку не ем вообще. Жду 3 месяцев, мечтаю о мороженом😍 Фрукты свежие не ем, у меня от них вздутие(( Кроме бананов.

А ещё говорят от дрожжей и сахара вздутие. Без сладкого очень тяжко мне, не могу не есть.

Желаю, чтоб не надо было Вам диет!!

@yarogneva начни с комментариев

@mikhailova_gv надо подумать :) как мозг родит - пришлю тебе

@yarogneva нет

Так что передаю тебе брозды правления, можешь сама написать про диету

@mikhailova_gv мне казалось, что ты писала.

@yarogneva но про диету нет

Почитайте профиль @mikhailova_gv у нее очень много полезной информации по гв.

Ела всё, но небольшими порциями, вообще проблем не было)

Ела и ем все)ну конечно майонез,кетчуп и газировку не употребляю

Ела все но понемногу

Хоть диета и не нужна, все равно лучше отказаться в первое время от сильных аллергенов, например, цитрусовые, шоколад, мёд

И тех продуктов, что вызывают газообразование (бобовые, газировка, виноград), постепенно вводить в рацион и смотреть за реакцией малыша

Кушала все

Ела все, что и до беременности

Все кушать, если не хотите проблем 😊

Все , что ела , то и продолжаю есть на ГВ. Если нет аллергии у мужа или у Вас, то диета не нужна никакая