Многие современные врачи придерживаются мнения, что колики, и даже, аллергия ребенка не связаны с питанием мамы при ГВ.
Кажется, "диета кормящей матери" существует только на постсоветском пространстве.
А наши предки вообще до 40 дней после родов тепло кутали и отпаивали койдын сорпасымен (бараньим бульоном) для жирности молока и выведения холода из организма.
Почему у нас всегда в любой непонятной ситуации страдает бедный баран? Заболел (не важно чем) - намажь казахский чудо бальзам койдын майы (бараньи жир), хочешь стать производителем концентрированного молока - пей бараньи бульон, хочешь замолить грехи на курбан айт - зарежь его.
Вот и моей мамане все родственники старшего поколения норовили принести в роддом сорпа, да пожирнее. Пришлось прикрываться сытным пятиразовым питанием ЦМиДа, ибо баранина не в списке ее фаворитов.
Пару недель она пыталась ограничиваться классическим рационом советской кормящей женщины: гречка, курица, супчики, каши на воде, галетное печенье. Это очень тяжело давалось человеку, который никогда не сидел на диетах. Постепенно, наблюдая за моей реакцией, вводились новые продукты. Примерно через пару месяцев маманя уже ела все. Почти. Тонны экзотических фруктов и фаст фуда не поглощала, разумеется. Спиртные и табачные изделия не употреблялись даже когда меня еще в проекте не было, поэтому по ним не тоскует.
Зато теперь она стала фанаткой қою шай (крепкий чай) с молоком (на БКМ у меня нет аллергии), хотя раньше вообще его не пила. Даже ее кружка выросла в размерах до почти пол литровой.
Придерживались/придерживаетесь ли Вы диеты при ГВ?

Больше постов в инста @sultafe_official